Bieganie jako forma medytacji i uwalniania stresu.
Przy projektowaniu układu wnętrza oryginalnego domu bardzo ważne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wyodrębnić klatkę schodową, lub także ulokować schody między kondygnacjami – dosadnie w pokojach. W obu wypadkach wymagane są dogłębne przemyślenia i kalkulacje, aby wybrać rozwiązanie jak w najwyższym stopniu funkcjonalne. Wydzielenie klatki schodowej gwarantuje zdobycie akcesoryjnej powierzchni na potrzeby gospodarcze. W takim przypadku można wykonać schody z mniej wytwornego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Umieszczenie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego typu materiału, z jakiego będą wykonane. W najwyższym stopniu uniwersalne oraz pasujące do większości wnętrz mieszkalnych są bezsprzecznie schody drewniane – polecamy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go wyłącznie bezbarwnym, lakierem lub też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować też bejce, dostępne w obszernej gamie kolorystycznej, co zezwoli na wybitnie precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z pełną reszta wnętrza domu.
1. Przejdź dalej
2. Zobacz teraz
3. Zobacz stronę
4. Znajdź więcej
Rola oddechu w technice biegania.